Een wekelijkse les 'starters'thaiboksen voor mensen die geen of weinig ervaring hebben met deze sport
Dit is een training vooral gericht op techniek.
10 wekelijkse les elke dinsdag van 20.00-21.00u
Eerstvolgende startcursus thaiboksen begint op dinsdag 21 oktober 2014,
Kostprijs:€ 35 voor 10 lesbeurten
Verplicht in te schrijven op voorhand
Inschrijven viamail: macdilsenstokkem@gmail.com of telefonisch op 0032 473 52 22 96

Op woensdag 3 sept 2014 beginnen de nieuwe lessen jeugd kick/thaiboksen (6-14j)
Iedere woensdag en vrijdag van 17.30u - 19.00u

Vanaf donderdag 14 augustus starten we met de nieuwste rage in het MAC nl Piloxing
Dit is een non-stop cardio variant van Pilates, Kickboxing en dans die je voorbij je limiet zal pushen voor een strakke, sexy en krachtige "JIJ"!!!
Piloxing maakt gebruik van moderne en innoverende fitnesstechnieken om zoveel mogelijk calorieën te verbranden, strakke en stevige spieren op te bouwen en je stamina te verhogen!!!
Dit unieke programma mixt de kracht, snelheid en wendbaarheid van Kickboxing met de doelgerichte sculpting en flexibiliteit van Pilates. Voeg daar onweerstaanbare dance moves bij en je krijgt een spierverstevigende en vetverbrandende workout die je fysisch en mentaal zal herbronnen en versterken.
Iedere donderdag van 19.00u tot 20.00u in het MAC
Meer info via de lesgeefster op 0032 473 52 22 96 of per mail op macdilsenstokkem@gmail.com